对于夫妻之间的性生活来说，有时出现无法达到预期的情况并不少见。许多夫妻在长期相处中，常常会遇到一种情形：一方或双方在性生活方面感到乏力，无法“起得来”。这种问题不仅仅涉及生理上的因素，也有可能与心理、生活习惯、情感状态等方面密切相关。如果两口子之间在性生活中出现了这种情况，需要从多个角度分析原因，并采取适当的措施来改善。

生理因素：健康问题不可忽视

生理上的原因是造成夫妻生活中无法“起得来”的一个主要原因。年龄的增长会导致体力的下降，**的减退，也可能出现一些性功能上的问题，比如阳痿、**等。而这些问题常常因为羞于开口，导致夫妻双方长期忽视。特别是男性，如果没有及时处理生理问题，性生活自然难以正常进行。

心理因素：压力与焦虑的影响

不仅仅是生理因素，心理因素在夫妻生活中同样扮演着重要角色。现代社会的快节奏生活和高压力工作环境，容易让夫妻双方感到身心疲惫。心理压力、焦虑或者对性生活的过度期待都会影响性生活的质量。当人们在心理上没有放松，或者对性生活产生了恐惧感时，生理反应就会出现问题，影响夫妻间的亲密关系。

情感沟通：缺乏互动导致隔阂

情感上的沟通不畅也是影响性生活的一大因素。在一些长期的婚姻关系中，夫妻双方可能因为生活琐事或者情感上的疏远，逐渐丧失了对彼此的吸引力。长期没有情感交流，性生活也会受到影响。夫妻之间若没有足够的亲密感，性生活很难变得自然和愉快。

生活习惯：不健康的作息与饮食

不规律的作息和饮食习惯会影响到夫妻的性生活。熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等都可能导致体力不支，进而影响性生活的质量。例如，过度的饮酒或者吸烟不仅对身体健康有害，也会直接影响到**和性功能。而不健康的生活习惯往往是夫妻双方无法“起得来”的潜在原因之一。

改善策略：从多个角度着手

要改善夫妻生活中的这一困境，首先要从生理角度入手。如果有必要，可以咨询专业的医生进行身体检查，了解是否存在性功能障碍，及时采取治疗措施。同时，夫妻双方要学会沟通，分享彼此的感受和需求，不要让压力与焦虑影响到亲密关系。在生活习惯上，改善作息，保持健康的饮食和适量运动，也是提升性生活质量的重要方面。情感上的关注和互动不可忽视，增进彼此的情感联系，才能恢复夫妻生活中的亲密感。